Мирошниченко Иван
Магистр психологии, основатель международного терапевтически-развивающего движения для зависимых "Сообщество 7Н"
Моя КОМАНДА ОПЕРАТИВНО предоставит Вам профессиональную помощь в преодолении зависимости за 28-90 дней по оптимальной цене с гарантией конечного результата
Блог / Самоуправление и самодисциплина в выздоровлении (Навык 3\Квадраты Эйзенхауэра).

Самоуправление и самодисциплина в выздоровлении (Навык 3\Квадраты Эйзенхауэра).

В рамках концепции выздоровления, которая представлена в Сообществе 7Н, отмечается, что наркоманы и алкоголики, как правило, не уделяют должного внимания планированию своей жизнедеятельности, считая это неважным. А ведь, выделив совсем немного личного времени на обучение основам классического тайм-менеджмента, зависимые ребята могут значительно сэкономить временной ресурс для своего развития и выздоровления.

Вы когда нибудь задумывались, сколько у нас у всех времени, ответ простой 168 часов в неделю. Из 168 часов 56 уходит на сон, 40 часов – учеба или работа, 35 часов – еда, транспорт и так далее.Остается еще 37 часов, интересно куда Вы их тратите?

Одной из наиболее простых и эффективных техник самоуправления является принцип Эйзенхауэра.

«Тридцать четвертый президент Соединенных Штатов Америки Дуайт Дэвид Эйзенхауэр достаточно давно описал простейший принцип классического тайм-менеджмента. Этот политический деятель ни одну задачу не мог оставить нерешенной, так что старался сделать свой график как можно более рациональным и оптимизированным. В итоге все задачи Эйзенхауэр преобразовал в матрицу. Сегодня же методом президента пользуются и офисные работники, и менеджеры, и крупные руководители по всему миру. Это говорит о том, что данный способ распределения приоритетов и вправду действенный и очень актуальный».

Итак, исходная идея представленной модели самоуправления в программе выздоровления строится на принципе матрицы Эйзенхауэра и заключается в том, что время — это ресурс нашего выздоровления, который мы расходуем одним из четырех способов, о которых я расскажу Вам в видео ниже. Хорошего просмотра!

Заказать бесплатную консультацию

Не откладывайте, сделайте заявку сейчас!